Exercice YOGA se bouger

Aujourd’hui , essayez de vous mettre un DVD de yoga , depuis le temps que vous voulez vous y mettre ???? C’est une manière amusante de travailler avec l’énergie de votre corps , de libérer vos tensions et d’étirer vos muscles. Il y a plein de bon dvd en boutique ou tout simplement sur YouTube .

Vous noterez en fin de séance ce que vous avez aimé dans cette pratique et aussi sur votre ressenti émotionnel .

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